肌肉萎缩是一种常见的疾病，可以由多种原因引起，如缺乏运动、营养不良、神经系统疾病等。中医认为，肌肉萎缩与人体气血失调、脏腑功能失调密切相关，以下是中医养生调理肌肉萎缩的要点：

　　1. 规律作息：保持规律的作息时间，早睡早起，有助于调节体内的气血流畅，促进新陈代谢，提高机体的抵抗力。

　　2. 合理饮食：饮食要均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、豆类、蔬菜水果等，有助于提高肌肉萎缩的症状。

　　3. 运动锻炼：适量的运动有助于促进气血的流通，增强肌肉力量，改善肌肉萎缩的症状。可选择一些适合自己的运动方式，如太极、气功、瑜伽等。

　　4. 中药调理：可以根据中医体质辨识的原则，选择一些具有滋补气血、壮筋骨的中药调理肌肉萎缩，如当归、川芎、枸杞子等。

　　5. 心理调适：保持良好的心态对于恢复肌肉功能非常重要，避免情绪过于消极或焦虑，放松心情，有助于促进康复效果。

　　在调理肌肉萎缩时，患者应根据自身的具体情况结合中医养生原则，逐步改善生活方式，调理体质，达到恢复健康的目的。