中医药在治疗肌肉萎缩方面，除了药物治疗和饮食调理，起居调摄也是康复过程中至关重要的环节。合理的起居调摄能够帮助患者改善生活质量，促进病情恢复。以下是中医药在肌肉萎缩康复中的起居调摄要点。

　　首先，保持充足的睡眠。中医认为，睡眠是人体恢复体力、调养精神的重要途径。肌肉萎缩患者应保证每天充足的睡眠时间，最好保持在7-8小时。睡前可用温水泡脚，适当按摩脚底穴位，有助于入睡。此外，保持良好的作息习惯，养成按时睡觉、按时起床的好习惯，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。

　　其次，适当进行体育锻炼。中医认为，运动能够促进气血运行，增强脏腑功能，有助于病情恢复。肌肉萎缩患者在康复期间，可选择适合自己的轻度运动，如散步、太极拳、五禽戏等。运动过程中要注意适度，避免过度劳累，以免影响病情。

　　此外，保持良好的心态，避免情绪波动。中医认为，情绪波动会影响脏腑功能的正常发挥，进而影响病情。因此，肌肉萎缩患者在康复过程中，应保持乐观、积极的心态，克服恐惧、焦虑等负面情绪，有助于加快康复。

　　最后，注意保暖防寒。肌肉萎缩患者体质往往较弱，易受寒邪侵袭。因此，在日常生活中，要注意保暖，避免感冒。特别是在季节交替、气候多变的时候，要注意增减衣物，防止感冒。同时，避免长时间处于潮湿环境中，以免影响病情。

　　总之，中医药在肌肉萎缩康复中的起居调摄非常重要。患者应根据自身情况，保持充足的睡眠，适当进行体育锻炼，保持良好的心态，注意保暖防寒，从而加速康复进程。