连续几个月压力拉满，晚上睡不着，白天心跳快，身体像绷紧的弦，这在中医看来，是身体内部的平衡被打破了。中医不讲什么神经功能紊乱，而是用阴阳气血、脏腑经络的语言来描述它。

　　压力长期存在，最先被消耗的是人体的“阴”。中医说“阴平阳秘，精神乃治”，阴液就像身体里的润滑油和冷却液。长期高压、思虑过度、熬夜加班，都在悄悄透支阴血。阴虚了，阳就相对偏亢，虚火上浮，扰动心神，于是出现失眠、多梦、心慌、手心脚心发热、口干舌燥。这种心慌往往不是那种剧烈的绞痛，而是一种莫名的悸动感，安静的时候反而更明显。

　　同时，压力会让气机郁结。气的运行一旦卡住，血液的运行也会跟着变慢，形成气滞血瘀。气血不通畅，心脉失养，心跳就会失去正常的节律。这类人除了失眠心慌，还可能伴有头痛、胁肋胀痛、女性月经不调。

　　中医在认识这类问题时，特别看重“心肾相交”。心属火，肾属水，正常情况下心火要往下温煦肾水，肾水要往上制约心火，形成一个循环。长期高压会打乱这个循环，心火降不下来，肾水也上不去，出现心肾不交。表现就是上面烦热失眠，下面腰膝酸软，上热下寒。

　　所以中医处理这类状态，不是去对抗某个指标，而是去观察身体哪里偏了、哪里堵了，然后帮它回到原本该有的轨道上。调阴阳、和气血、交心肾，让身体自己找回那个平衡。