一、情绪波动：焦虑症患者在短时间内会出现情绪的大幅度波动，从极度的焦虑、恐慌到极度的放松、沮丧，这种情绪的不稳定往往让人感到无所适从。

二、过度担忧：焦虑症患者常常处于一种过度担忧和恐惧的状态，即使面对的是无法解决的问题，也会持续不断地思考。

三、失眠：焦虑症常常伴随着失眠，患者可能会在床上辗转反侧，无法入睡，即使睡着了也容易惊醒。

四、身体不适：焦虑症患者常常会感到身体不适，如头痛、胃痛、胸闷、心悸等，这些症状往往与实际的生理疾病有所混淆，需要加以辨别。

五、易怒：焦虑症患者可能会表现出极度的易怒，这种情绪上的波动往往让人难以控制。

六、注意力不集中：焦虑症患者可能会感到注意力难以集中，容易分心，这会影响到工作和学习。

七、恐惧社交：焦虑症患者可能会对社交场合感到恐惧和不安，这会影响到他们的社交活动。

八、过度清洁：有些焦虑症患者可能会表现出过度清洁的行为，如频繁洗手、打扫卫生等，这种行为往往是因为内心的焦虑和不安所导致的。

九、强迫行为：有些焦虑症患者会表现出强迫性的行为，如反复检查门窗是否关好、反复洗手等，这种行为往往是因为内心的恐惧和不安所导致的。

十、负向思考：焦虑症患者常常会陷入负向思考中，不断地想象最坏的情况发生，这种思维模式往往会对患者的心理健康造成极大的影响。

以上就是焦虑症的十个明显征兆。高洁医生提醒大家，如果出现上述症状，且持续时间较长，影响到生活和工作，请及时寻求专业医生的帮助。