家里有个抽动症的孩子，大人往往比孩子还焦虑。一看到孩子眨眼、清嗓，家长心里就跟着揪起来，忍不住提醒、纠正，甚至反复念叨。从中医角度看，这种做法反而容易加重孩子的负担。肝主疏泄，调畅气机，情志舒畅则肝气条达。孩子如果经常处于紧张、被关注的氛围里，肝气就容易郁结。气郁久了化火，火极生风，肝风内动，抽动的表现自然会更频繁。

　　中医讲心主神明，肝主谋虑，脾主思虑。家庭环境直接影响这三个脏腑的功能。家长的情绪不稳定，家里经常争吵，或者对孩子要求过高，都会让孩子心神不宁。心火偏亢，虚火扰神，孩子会睡不踏实、多梦易醒，这些都会反过来耗伤阴血。肝藏血，血舍魂，阴血不足则魂不守舍，虚风内动，抽动就难以平静。

　　营造轻松的家庭氛围，核心在于减少对孩子的过度关注。孩子出现抽动动作时，家长尽量做到视而不见，不提醒、不批评、不模仿。这不是放任不管，而是避免给孩子额外的心理压力。中医治病讲究因势利导，养护也是同理。顺应孩子的状态，而不是强行纠正，反而能让肝气自然疏泄。

　　日常交流中，多用温和的语气，少一些命令和指责。脾在志为思，过度思虑会伤脾。孩子如果总担心自己犯错，脾胃运化功能会受影响，水湿停聚成痰，痰浊阻滞经络，也会加重抽动。家长可以多聊一些轻松的话题，带孩子接触大自然，散步、晒太阳，这些活动能帮孩子疏解肝郁。

　　饮食方面，家庭共餐时尽量保持愉快，不要在饭桌上教训孩子。脾胃在情绪紧张时消化能力会下降，长期如此容易形成脾虚痰湿的体质。准备食物时多选清淡易消化的，减少甜腻、油炸、生冷之物，也是在帮孩子减少生痰的源头。

　　家庭氛围的改善不是一朝一夕的事，需要每个成员都意识到情绪对身体的影响。家长自己先稳住心神，孩子才能跟着放松下来。